基本４つのエクササイズと、バランス
Wiiボード対応の６つのエクササイズがあります。ゲームを進めることで
遊べるエクササイズが増えていきます
リモコンを持ってその場で手を振り、ロードワークができます。
途中出現するクマはパンチで倒しましょう！
リモコンを持ってなわとびの動きをします。一定のリズムでジャンプするのがコツ。
リモコンを持ってパンチをします。制限時間内により多くのサンドバッグを打ち飛ばしてください。
差し出されたミットに指示通りのパンチを打ちコンビネーションを鍛えます。
リモコンを持ち、上半身の動きだけで飛んでくるロケットパンチを避けてください。
リモコンをのこぎりに見立て、制限時間内に丸太一本を切り落とします。
リモコンを持ち、上半身の動き＋下半身の体重移動で飛んでくるロケットパンチを避けてください。
リモコンをのこぎりに、Wiiボードを丸太に見立て丸太を切り落とします。丸太にかける体重がポイント！
Wiiボードに両手をつき、腕立て伏せができます。
Wiiボードについた両足を持ち上げて腹筋ができます。
Wiiボードに両足をつき、片足ずつ持ち上げ、背筋ができます。
Wiiボードに乗り、スクワットができます。
